原標題：維生素E相關祛斑美容的百度百科
維生素e概述 維生素E是一廣泛的名詞，泛指一族脂溶性化合物，他們各具不同程度的維生素活性，而α-生育醇（tocopherol）為最具活性者。高溫和酸不影響其穩(wěn)定性，但在酸敗脂肪、鉛、鐵環(huán)境下卻很容易被氧化，另外，被UV照射后會自行分解。
1、為什么說維生素E是防曬內(nèi)動力？
夏季防曬，從表面上來說，是為了防止“曬黑”和“黃褐斑”，從原理上來說，就是防止由紫外線造成的自由基而引發(fā)的光老化。
維生素E是脂溶性的天然抗氧化劑，能捕獲紫外線造成的自由基，消除自由基對人體的侵蝕。所以，維生素E能夠保護細胞膜免受氧化損傷，祛除斑點，抑制黑色素生成。因此，在夏季里，除了要準備好防曬霜、墨鏡、防曬傘等外部裝備，也要每天服用一顆維生素E從內(nèi)幫助肌膚抵抗光老化哦。
2、維生素E祛斑的效果真有那么好嗎？
對“斑”很在意的人，一般都會聽說過維生素E在祛斑作用上的巨大功效。近幾年來國內(nèi)外均有報道，大劑量維生素 E(200毫克，每日2次口服)持續(xù)服用3～9個月，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效率可達70%～90%。
3、曬后如何利用維生素E做肌膚修復？
首先，日曬出汗后要徹底洗凈身上鹽分。如果感到臉部、身體通紅發(fā)燙，就要進行肌膚的鎮(zhèn)靜保養(yǎng)。先用冷水或冰毛巾敷面，降溫時間越長越好，這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來，控制黑色素的繼續(xù)分泌。你也可以用冰過的化妝水棉片(平時就放在冰箱里冷藏)，輕輕拍于臉部發(fā)紅、發(fā)燙的部位，可以抑制炎癥擴展。
之后在發(fā)燙部位抹上維生素E，或敷上含天然維生素E的面膜，有修復和淡斑的作用。但需要注意的是，剛剛修復不要馬上再去曬太陽，否則皮膚上會很容易出現(xiàn)褐斑。
4、為什么平時做DIY面膜的時候要添加維生素E呢？
我們平時在用的肌膚保養(yǎng)品和面膜品牌，很多配方里都添加了維生素E。這是因為維生素E在抗衰老、美白祛斑方面有卓著的功效，也是因為維生素E的滋潤作用。而自己DIY自制面膜的時候，如果時間掌握不好，本來用來補水的面膜反倒可能因為時間過長而使皮膚干燥。因此，在配方中加入適量的天然維生素E，不僅能美白祛斑，更能保持肌膚滋潤柔嫩，是D IY面膜的點睛之筆。
5、維生素E對女性還有什么其他好處？
維生素E的作用可大了。氧自由基是衰老的罪魁禍首，而維生素E捕獲自由基的能力，讓它被譽為神話中的“青春之泉”，能有效抗擊衰老、祛斑養(yǎng)顏。而且，維生素E又名“生育酚”，人體缺乏維生素E時，生殖器受損，不易受精或容易引起習慣性流產(chǎn)。此外，維生素E還有一個美譽“血管清道夫”，能防止血管內(nèi)凝血，改善血液循環(huán)，讓機體年輕有活力。
6、服用維生素E的時候要注意什么？
維生素E是一種脂溶性維生素，攝入時如果沒有足夠的脂肪，是不能被吸收的。所以，服用維生素E的時候，可千萬不要選擇在早上起床時，最好是在飯后服用，這樣才能幫助吸收。有的維生素E產(chǎn)品里，本身就添加紅花籽油和紫蘇油這樣的輔料，一方面是它們本身富含亞油酸和亞麻酸等人體必需的不飽和脂肪酸，能調節(jié)內(nèi)分泌、排毒祛斑，對女性有特別好處，一方面也是因為它們能協(xié)助發(fā)揮維生素E的更佳功效。
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