夏天已經(jīng)到來了，而且在陽(yáng)光底下時(shí)間長(zhǎng)的話，經(jīng)常會(huì)曬出很對(duì)的斑點(diǎn)，這些斑點(diǎn)其實(shí)就是曬斑，那么曬斑在我們常見中有哪些那？》今天就來給大家聊聊這個(gè)問題？

　　黃 褐 斑

　　常見于女性的面部色素增加性的斑，懷孕的媽媽臉上的新長(zhǎng)的斑也屬于黃褐斑，常聽到的“肝斑”也是黃褐斑。黃褐斑像蝴蝶形狀一樣，常常對(duì)稱分布在面部突出的顴部，呈褐色。多與體內(nèi)激素水平相關(guān)，與日曬也有關(guān)聯(lián)，日曬會(huì)加重斑的顏色和大小。

　　雀 斑

　　常見于白人和亞洲人，通常在年齡較小時(shí)開始出現(xiàn)，尤其是學(xué)齡前，而且有一定遺傳性，常常可以看到媽媽和女兒一起出現(xiàn)雀斑。雀斑斑點(diǎn)比較小，對(duì)稱分布于面部，在鼻梁和兩頰密集分布，看起來像在臉上撒了一把芝麻。而春夏斑點(diǎn)會(huì)明顯，日曬會(huì)使斑點(diǎn)的顏色加重或者數(shù)量增多。

　　顴部褐青色痣

　　雖然名稱相對(duì)陌生，但是平常并不少見。多于16-40歲開始出現(xiàn)，常常見于雙側(cè)的顴部、顳部、雙側(cè)眼瞼，粟粒至黃豆大小一顆顆互不融合的斑點(diǎn)，顏色為褐色、灰褐色、青色。有時(shí)候你認(rèn)為的位于下眼瞼的“黑眼圈”可能也是顴部褐青色痣呢！

　　老年斑

　　也叫做老年性黑子、日光性黑子，顧名思義，常常見于老年人，易發(fā)生于面部等容易曬到陽(yáng)光的部位，為圓形、橢圓形或不規(guī)則形的褐色、棕色的斑。隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)病率會(huì)升高。

　　首先，雖然一部分斑不是我們認(rèn)為的“曬斑”，但是與日曬息息相關(guān)，防曬很重要！外出時(shí)可撐遮陽(yáng)傘或者涂抹SPF指數(shù)相對(duì)較高的防曬霜等。另外要注意休息，避免熬夜精神緊張，保持愉悅的心情。

　　有了曬斑不要盲目用祛斑產(chǎn)品，要到專業(yè)的皮膚病醫(yī)院就診，

　　我認(rèn)為防斑永遠(yuǎn)大于祛斑，所以沒有斑的小姐妹，日常一定要做好預(yù)防措施：

　　平時(shí)可以多點(diǎn)吃蔬菜和水果，這樣可以補(bǔ)充維生素。使你的皮膚充分得到營(yíng)養(yǎng)。

　　可以多吃含鈣較高的食物，例如：牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等

　　要防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通。那肯定要清潔好毛孔，要正確的做好洗臉的步驟。

　　洗臉時(shí)要用洗臉奶，讓皮膚深沉清潔。如果是油性皮膚的美妞，這時(shí)需要選擇去油效果好的洗面奶，確保面部清潔徹底，不留污垢。同時(shí)，在洗臉時(shí)可在臉盆里添加幾滴食醋和少量的蜂蜜，這樣能讓臉部皮膚保持滋潤(rùn)哦~

　　避免長(zhǎng)時(shí)間曝曬在日光下，平時(shí)做好防曬的工作，可以用關(guān)于防曬的護(hù)膚品，還可以選擇合適的化妝品進(jìn)行抵擋紫外線

　　盡量避免含色素高的食物還有飲料

　　做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，有時(shí)間運(yùn)動(dòng)一下，也能擁有一副健康的身體哦！

　　保持愉快的心情，解除疲勞。 有一天的好心情很重要哦~

　　保持充足的睡眠。在睡眠過程中皮膚毛細(xì)血管循環(huán)增多，其分泌和清除過程加強(qiáng)，加快了皮膚的再生。

　　祛斑沒有捷徑，重在堅(jiān)持，為了美，一切都值得，加油吧小仙女們！