我喜歡夏天，空調(diào)、可樂(lè)+WIFI；我討厭夏天，強(qiáng)烈的紫外線讓我的皮膚備受煎熬。越白的人越怕曬，因?yàn)橐粫窬秃?，一曬就容易長(zhǎng)斑。想要美白很簡(jiǎn)單，其實(shí)就是做那么能讓皮膚變白的事；想要美白也很難，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人敗在沒(méi)有堅(jiān)持，或選擇了錯(cuò)誤的方法。

　　今天要分享的，就是如何簡(jiǎn)單快速的讓皮膚白起來(lái)。說(shuō)“快速”也許不嚴(yán)謹(jǐn)，因?yàn)樘岬娇焖?，往往都是騙人的。但我認(rèn)為能在兩三個(gè)月就讓皮膚變得比較白，斑點(diǎn)能夠淡化，就已經(jīng)很快了，而不是所謂的“7天見(jiàn)效”，那樣就真的是不尊重科學(xué)了。

　　1.出門前一定要擦上防曬霜，如果你只是上下班或上學(xué)才在戶外，那么30倍的防曬霜就足夠了；如果是長(zhǎng)時(shí)間在戶外工作或者旅游、游泳，那就一定要選擇50+++的，中間最好再補(bǔ)涂一次。美白淡斑最有效的方法就是通過(guò)防曬來(lái)阻擋紫外線，隔絕傷害。

　　2.盡量穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、長(zhǎng)裙出門，打好遮陽(yáng)傘，盡量不去有陽(yáng)光直射的地方，最大可能的減少跟陽(yáng)光直接接觸。如果非要穿短袖短褲，那么一定要用防曬噴霧把這些裸露出來(lái)的部位都照顧到。

　　3.及時(shí)卸妝，這一點(diǎn)非常重要，如果不卸妝直接洗臉或帶妝睡覺(jué)的話，彩妝或防曬霜上的粉質(zhì)殘留會(huì)氧化皮膚角質(zhì)，讓皮膚變得粗糙，就沒(méi)辦法把光線反射出來(lái)，就會(huì)顯得暗啞無(wú)光。

　　4.曬后修復(fù)。在外面待了一天，回到家一定要做曬后修復(fù)。曬后修復(fù)和防曬一樣重要，你大概不知道，更多的黑色素是在曬后才產(chǎn)生的吧，還有日曬造成的細(xì)微損傷可能讓色素堆積形成斑點(diǎn)。推薦用含有礦物質(zhì)的冰川水做水療濕敷，礦物質(zhì)可以很好的幫助皮膚自我修復(fù)日曬損傷，之后再厚厚的敷一層蘆薈凝膠，蘆薈可以鎮(zhèn)靜消炎，對(duì)緩解皮膚損傷效果很好，等蘆薈膠干掉之后用清水洗凈即可。

　　5.多喝水少熬夜，到時(shí)上床，睡覺(jué)前涂上美白精華，阻斷黑色素繼續(xù)形成，也能幫助皮膚代謝，讓已經(jīng)產(chǎn)生的黑色素更快的脫離皮膚。

　　做好這幾步，變白淡斑就指日可待了，一定要堅(jiān)持哈，為了美~我是楓哥，只講護(hù)膚干貨。你是怎么改善皮膚黑和祛斑的，用的什么產(chǎn)品呢？歡迎評(píng)論區(qū)留言或私信交流哦。